生前整理はいつから始める？60代からの進め方と北九州で業者に頼む費用

結論：生前整理は「体力と判断力に余裕がある60代」から少しずつ始めるのがおすすめです。業者に頼む場合、当法人の料金目安は1K・1Rで30,000円〜、3LDKで190,000円〜。北九州市では無料のエンディングノート「私のこれからノート」も配布されているので、物の整理と気持ち・情報の整理を一緒に進めると負担が軽くなります。

生前整理とは？遺品整理との違い

生前整理とは、ご本人が元気なうちに、身の回りの物や財産・各種の情報を整理しておくことです。亡くなった後にご家族が行う「遺品整理」と作業の内容は似ていますが、大きく違うのはご本人が自分で「残す・譲る・手放す」を決められる点です。

遺品整理では、ご家族が「これは大事な物だったのだろうか」と迷いながら一つひとつ判断することになります。生前整理をしておけば、思い出の品の行き先や大切な書類のありかをご本人の意思で決めておけるため、ご家族の心と時間の負担を大きく減らせます。

また、生前整理は「亡くなった後のため」だけのものではありません。物が減ると、つまずきや転倒の心配が少なくなり、探し物の時間も減ります。これからの暮らしを安全で快適にするための片付けでもあります。

項目	生前整理	遺品整理
行う人	ご本人（家族が手伝うことも）	ご遺族
行う時期	元気なうち	亡くなった後
判断する人	ご本人	ご遺族
主な目的	暮らしの安全・家族の負担を減らす	住まいの明け渡し・形見分け

生前整理はいつから始める？60代からが目安の理由

生前整理を始める年齢に決まりはありません。ただ、片付けは想像以上に体力と気力を使う作業です。重い家具を動かしたり、押し入れの奥から箱を出したり、たくさんの物を「要る・要らない」に分けたりするには、体を動かせることと、落ち着いて判断できることの両方が必要です。

そのため、仕事や子育てが一段落し、まだ体力に余裕がある60代は、生前整理を始めるのにちょうどよい時期といえます。70代・80代からでももちろん遅くはありませんが、そのときはご家族や業者の手を借りながら、無理のない範囲で進めることが大切です。

北九州市の資料によると、市の高齢化率は31.6％、ひとり暮らしの高齢者世帯は65,358世帯（35.6％）とされています。離れて暮らすご家族がすぐに手伝いに来られないご家庭も多いからこそ、ご本人が元気なうちの準備が役に立ちます。

※高齢化率は令和7年3月31日現在、単身の高齢世帯数は令和2年国勢調査（北九州市 保健福祉局「終活支援における静岡市と北九州市の取組みについて」より）。

生前整理を始めるよいきっかけ

「いつか」と思っているうちに時間が過ぎてしまいがちです。次のような節目は、始めるきっかけにしやすいタイミングです。

• 定年退職したとき：時間に余裕ができ、仕事関係の書類や物を見直すよい機会です。
• 子どもが独立したとき：子ども部屋が物置になっていないか見直しましょう。
• 住み替えや施設への入居を考え始めたとき：持って行ける物の量は限られるため、早めの準備が安心です。
• 家の中でつまずくことが増えたとき：床に置いた物や通路の家具は転倒の原因になります。
• どこに何があるかわからなくなったとき：物が増えすぎているサインです。

生前整理の進め方｜無理なく続ける5つのステップ

生前整理は、一度に家じゅうを片付けようとすると疲れてしまい、途中で止まってしまいがちです。次の5つのステップで、少しずつ進めるのがおすすめです。

ステップ1：大切な情報と書類を整理する

まずは物よりも「情報」の整理から始めましょう。預貯金の口座、保険、年金、不動産の書類、かかりつけの病院、連絡してほしい人など、ご家族が困らないように一か所にまとめておきます。スマートフォンやパソコンの中のデータ、ネット上の契約（いわゆるデジタル遺品）も忘れずに書き出しておくと安心です。

北九州市社会福祉協議会では、エンディングノート「私のこれからノート」を無料で配布しています。ご自身の基本情報や健康のこと、財産、もしものときの希望、葬儀や供養のこと、ご家族へのメッセージなどを書き込めるようになっています。配布場所は区役所や終活あんしんセンターなどです。

※エンディングノートには法的な効力はありません。相続などで法的な効力が必要な場合は、専門家に相談して遺言書を作成するよう、北九州市社会福祉協議会の資料でも案内されています。自筆の遺言書は、法務局の「自筆証書遺言書保管制度」で預けることもできます（保管の申請手数料は1件3,900円）。

ステップ2：小さな場所から始める

引き出し1段、洗面台の下、玄関の靴箱など、30分ほどで終わる小さな場所から始めましょう。「今日はここだけ」と決めて終わらせると達成感があり、続けやすくなります。期限切れの薬や化粧品、使っていない食器や調理器具、古い衣類などは判断しやすく、最初の一歩に向いています。

ステップ3：「残す・譲る・手放す」の3つに分ける

物は「残す」「譲る（家族・知人に渡す）」「手放す（処分・リサイクル）」の3つに分けます。迷う物は無理に決めず、「保留」の箱に入れて、しばらくしてから見直すとよいでしょう。譲りたい物がある場合は、早めにご家族へ声をかけておくと、受け取る側も準備ができます。

ステップ4：思い出の品は最後にする

写真や手紙、子どもの作品、趣味の道具などの思い出の品は、手に取ると手が止まりがちです。片付けに慣れてきた最後の段階で、ゆっくり時間をとって向き合うのがおすすめです。すべてを残すのが難しい場合は、特に大切な物だけを箱一つ分にまとめるなど、量を決めると整理しやすくなります。

ステップ5：大きな家具・家電をまとめて処分する

タンスや食器棚、ベッドなどの大きな家具は、ご高齢の方だけで運び出すのは危険です。北九州市では、少量であれば粗大ごみの収集、まとまった量であれば焼却工場への持ち込みも利用できますが、持ち込みは自分で運搬・荷降ろしをする必要があります。なお、北九州市の焼却工場への持ち込み手数料は10kgあたり150円（2026年9月〜）、2027年9月からは230円に引き上げられる予定です。

また、エアコン・テレビ・冷蔵庫（冷凍庫）・洗濯機（衣類乾燥機）は家電リサイクル法の対象で、市の粗大ごみには出せません。大きな物がたくさんある場合や、運び出しが難しい場合は、業者に任せることも考えてみましょう。

自分でやる？業者に頼む？判断のポイント

生前整理は、ご自身やご家族で少しずつ進めるのが基本です。一方で、次のような場合は、業者に任せたほうが安全で、結果的に負担が少なくなることがあります。

• 大きな家具や家電が多く、運び出しに危険がある
• ご家族が遠方に住んでいて、何度も手伝いに来られない
• 住み替えや施設入居の日が決まっていて、期限までに片付けたい
• 物が多すぎて、どこから手をつけてよいかわからない
• ごみの分別や運搬、処分の手続きまで手が回らない

「全部を業者に頼む」のではなく、「思い出の品や貴重品の仕分けは自分で、大きな物の搬出と処分は業者に」というように、役割を分けるのもよい方法です。

生前整理を業者に頼む費用の目安（北九州）

当法人（家の片付け・遺品整理・家のサポートセンター）の生前整理の料金目安は、遺品整理と同じく間取りごとに次のとおりです。

間取り	料金目安
1K・1R	30,000円〜
1DK	50,000円〜
2DK・1LDK	90,000円〜
2LDK	110,000円〜
3LDK	190,000円〜

※整理する物の量や現場の状況によって金額は変わります。正確な金額は現地を確認したうえでお見積もりします。

費用を抑えたい場合は、ご自身で処分できる小物や衣類を先に片付けておく、残す物と処分する物を事前に決めておく、といった準備が役立ちます。また、見積もりの際には「見積もり後に追加料金がかかるか」「何が料金に含まれているか」を必ず確認しましょう。

生前整理を業者に頼むときの流れ

当法人にご依頼いただく場合の基本的な流れは次のとおりです。

1. お問い合わせ・ご相談（無料）：お電話・LINE・メールフォームでご連絡ください。写真を送っていただくと、より正確な概算をお伝えできます。
2. 現場確認・お見積もり：実際のお部屋を確認し、ご要望をうかがったうえで正確なお見積もりをご提示します。
3. ご検討・お申し込み・日程調整：内容にご納得いただけましたらご契約いただき、ご希望日をもとに作業日を決めます。
4. 残す物の選別：作業日までに、残したい物や貴重品を選んでおいていただきます。ご不安な場合はお手伝いしますので、お気軽にお声がけください。
5. 作業当日・お支払い：作業が終わったら現場をご確認いただき、現金で清算をお願いします。

よくある質問

Q. 生前整理は何歳から始めればいいですか？

A. 決まった年齢はありませんが、体を動かせて自分で判断できるうちに始めるのが理想です。定年退職や子どもの独立など、生活の節目となる60代から少しずつ始める方法がおすすめです。

Q. 生前整理と終活の違いは何ですか？

A. 終活は、医療や介護の希望、葬儀やお墓、相続の準備なども含めた幅広い準備のことです。生前整理はその一部で、身の回りの物や財産・情報を整理することを指します。北九州市では、北九州市社会福祉協議会の終活あんしんセンター（093-882-6211、平日10時〜16時、相談は事前予約制）で終活の相談ができます。

Q. 生前整理を業者に頼むといくらかかりますか？

A. 当法人の料金目安は、1K・1Rで30,000円〜、1DKで50,000円〜、2DK・1LDKで90,000円〜、2LDKで110,000円〜、3LDKで190,000円〜です。物の量や状況によって変わるため、無料のお見積もりで正確な金額をお伝えします。

Q. 一部屋だけの片付けでも頼めますか？

A. 物置になってしまったお部屋の片付けなど、一部分のご相談もお受けしています。まずはお電話かLINEで、お部屋の様子をお聞かせください。

Q. 片付けの途中で現金や貴重品が見つかったらどうなりますか？

A. 作業中に貴重品や現金を見つけた場合は、お客様にお手渡しします。ただし、作業が終わった後にお品物を探すことは難しいため、大切な物は事前に選び分けておいていただくと安心です。

Q. 家族が遠方に住んでいても相談できますか？

A. はい、ご家族からのご相談も受け付けています。お電話やLINEで、お住まいの状況やご希望をお聞かせください。

まとめ

生前整理は、ご自身のこれからの暮らしを安全で快適にし、いつかご家族が困らないようにするための準備です。体力と判断力に余裕がある60代から、情報の整理や小さな場所の片付けなど、できることから少しずつ始めてみましょう。

北九州市の無料エンディングノート「私のこれからノート」や、終活あんしんセンターの相談窓口も上手に活用してください。大きな家具の運び出しや、物が多くて手がつけられない場合は、業者に任せるのも一つの方法です。「まだ先のことだけど、費用だけ知りたい」という段階でも、どうぞお気軽にご相談ください。

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この記事を書いた人：NPO法人 家の片付け・遺品整理・家のサポートセンター 編集部
本部：福岡県遠賀郡水巻町吉田東4丁目10-5／北九州事務所：八幡西区高江・小倉南区横代北町
参考：北九州市政だより 令和8年9月15日号 特集「『もしも』と『いつか』に備える、暮らしの整理」、北九州市 保健福祉局「終活支援における静岡市と北九州市の取組みについて」「令和7年度からの新たな終活支援事業について」、北九州市社会福祉協議会「私のこれからノート～エンディングノート活用のポイント～」、法務省「自筆証書遺言書保管制度の手数料一覧」、北九州市 ごみ処理手数料の改定に関する案内